Пробное ОГЭ по Биологии 9 класс (Тюменская область, Тюмень)
Ключевые слова: график изменения пульса, ОГЭ 2026 биология 9 класс, вариант 9061 биология, тренировочная работа по биологии, РОКО 9 класс, ответы на ОГЭ биология, Тюменская область, город Тюмень, 72 регион
В первом задании тренировочного варианта ОГЭ 2026 по биологии для 9 класса (вариант 9061) требуется проанализировать график, отображающий изменение пульса человека в течение трёх суток, и определить, какое общее свойство живых систем он иллюстрирует. Эта тренировочная работа поможет школьникам качественно подготовиться к экзамену и проверить свои знания по всем разделам биологии. Пишут ребята исключительно Тюменской области и города Тюмень
Вариант 9061
Часть 1. Задания 1–12. Многообразие организмов и общая биология
Задание 1
На графике отображено изменение пульса человека в течение трёх суток. Какое ОБЩЕЕ свойство живых систем иллюстрирует данный график?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 2
Установите соответствие между организмами и царствами живой природы: к каждому элементу первого столбца подберите соответствующий элемент из второго столбца.
ОРГАНИЗМЫ:
А) болгарская палочка
Б) пеницилл зеленоватый
В) рябина красная
Г) скумбрия восточная
ЦАРСТВА:
1) Животные
2) Растения
3) Грибы
4) Бактерии
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 3
Установите последовательность систематических таксонов, начиная с наименьшего таксона. Запишите в таблицу соответствующую последовательность цифр.
1) отдел Покрытосеменные
2) класс Двудольные
3) семейство Розовые
4) вид Шиповник собачий
5) царство Растения
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 4
Изучите график зависимости активности фермента от температуры окружающей среды (по оси х отложена температура (°С), по оси у — активность фермента (%)). Какие два из приведённых описаний характеризуют данную зависимость?
Активность фермента:
1) снижается при температуре окружающей среды выше 5 °С
2) минимальна при 80 °С
3) достигает максимума при 40 °C
4) находится в пределах от 5 °С до 35 °С
5) равна 70% при 30 °С
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 5
Установите последовательность процессов при образовании вторичной мочи. В ответе запишите соответствующую последовательность цифр.
1) попадание мочи в почечную лоханку
2) обратное всасывание в извитом канальце
3) попадание первичной мочи в извитой каналец
4) фильтрация крови в капсуле нефрона
5) перемещение вторичной мочи по собирательной трубочке
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 6
Как называется прибор, изображённый на рисунке?
1) глюкометр
2) тонометр
3) пульсоксиметр
4) фонендоскоп
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 7
Известно, что большой пёстрый дятел — лесная птица, живущая на стволах деревьев и питающаяся насекомыми, обитающими под корой. Используя эти сведения, выберите из приведённого ниже списка три утверждения, относящихся к описанию данных признаков этого животного.
1) Клюв у птиц крепкий, заострённый и долотовидный.
2) Яйца насиживают самец и самка поочерёдно в течение 12-13 дней.
3) Птицы имеют короткие ноги, с цепкими острыми когтями, два пальца ноги направлены вперёд, а два назад.
4) Дятел не любит соседства своих родичей.
5) Обычно селится в сухих борах, заболоченных ельниках, зарослях ольхи.
6) Длина тела дятла составляет 23-26 см, а масса 70-100 г.
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 8
В приведённой ниже таблице между позициями первого и второго столбцов имеется взаимосвязь.
Целое: Почка. Часть: Почечные чешуи.
Целое: ...? Часть: Рыльце.
Какое понятие следует вписать на место пропуска в этой таблице?
1) цветоножка
2) пестик
3) тычинка
4) чашелистик
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 9
Выберите названия трёх органов растений, в которых происходит фотосинтез, и запишите в таблицу цифры, под которыми они указаны.
1) стебель крапивы
2) колючка кактуса
3) незрелый плод томата
4) лист берёзы
5) лепесток вишни
6) корневище ландыша
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 10
Вставьте в текст «Транспортная функция крови» пропущенные элементы из предложенного перечня, используя для этого цифровые обозначения.
ТРАНСПОРТНАЯ ФУНКЦИЯ КРОВИ
Кровь переносит от пищеварительной системы ко всем клеткам тела ___ (А) и выносит продукты жизнедеятельности к выделительной системе. От лёгких к тканям и органам кровь транспортирует ___ (Б), а обратно уносит ___ (В). Кровь переносит также ___ (Г) — вещества, выделяемые железами внутренней секреции, с помощью которых регулируется деятельность всего организма.
Список элементов:
1) кислород
2) питательные вещества
3) азот
4) гормон
5) фермент
6) углекислый газ
7) конечные продукты обмена веществ
8) форменные элементы
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 11
Установите соответствие между характеристиками и животными, изображёнными на рисунках 1 и 2: к каждому элементу первого столбца подберите соответствующий элемент из второго столбца.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
А) тело, покрытое перьями
Б) имеет вибриссы
В) живорождение
Г) альвеолярные лёгкие
Д) отсутствие зубов
ЖИВОТНЫЕ:
1) 1
2) 2
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Часть 4. Задания 22–26. Задания с развернутым ответом
Задание 22
Рассмотрите рисунок, на котором изображён взрослый паразитический червь. Как называют данного червя? Назовите одну из мер предосторожности, которую необходимо соблюдать человеку, чтобы не заразиться этим паразитом?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 23
В XVII в. итальянский учёный Ф. Реди поставил следующий опыт. Он взял кусок мяса, разрезал его на восемь частей. Четыре кусочка он поместил в сосуды и сверху обвязал их марлей. Оставшиеся кусочки были равномерно распределены по четырём сосудам, но их естествоиспытатель накрывать марлей не стал. Через несколько дней Реди обнаружил, что во второй группе сосудов появились белые «червячки» (личинки мух), а потом оттуда стали вылетать молодые мухи. А в первой группе сосудов личинки и мухи отсутствовали. Какую гипотезу проверял Ф. Реди в своём опыте? Какой вывод он должен был сделать?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 24
Прочитайте текст и выполните задание.
МОНГОЛЬСКИЙ ДЗЕРЕН — ГОРДОСТЬ ЗАБАЙКАЛЬЯ
Дзерен (монгольский дзерен), или зобастая антилопа, — некрупная степная антилопа со стройными ногами и лировидно изогнутыми рогами у самцов. У самок рогов нет. Второе название антилопа получила за то, что у самцов сильно развита гортань, которая делает низ шеи выпуклым. Подобно другим антилопам этого отряда животные отряда парнокопытных держатся большими стадами. Они каждый день пробегают большие расстояния в поисках новых пастбищ. В сухих степях мало воды, и они могут подолгу не пить. Скорость движения и выносливость взрослого при массе тела самца до 40 кг невероятна. При виде опасности животное может скакать со скоростью 75-80 км в час, взлетая при 4-6-метровых прыжках до 2 м в высоту. Когда-то в прошлом дзерены вольготно паслись на бескрайних степных просторах Центральной Азии. До появления человека у этих антилоп был только один враг — волк. Когда первые люди пришли в степь, они стали не только охотиться на этих антилоп, но и осваивать степные экосистемы под пастбища для домашних животных. В результате антилоп становилось всё меньше и меньше. В настоящее время вид встречается в степях и полупустынях Монголии, в Китае и в России.
Используя содержание текста «Монгольский дзерен — гордость Забайкалья» и знания из школьного курса биологии, ответьте на следующие вопросы.
1. В связи с чем антилопа получила название зобастая?
2. Какова длина прыжка дзерена при виде опасности?
3. Как называются экологические отношения между дзереном и волком?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 25
Пользуясь таблицей «Зависимость продолжительности жизни людей от калорийности их питания», ответьте на следующие вопросы.
Таблица: Зависимость продолжительности жизни людей от калорийности их питания
Территория | Ккал/день | Ожидаемая продолжительность жизни (мужчины) | Ожидаемая продолжительность жизни (женщины)
США | 3770 | 75 | 80
Европа | 3314 | 77 | 83
Япония (в целом) | 2761 | 79 | 86
Окинава | 1650 | >83 | ≥90
1) Какая существует зависимость между потреблением калорийной пищи и продолжительностью жизни?
2) На сколько калорийность питания в Европе в среднем меньше, чем в США?
3) За счёт каких групп питательных веществ современные производители пищи резко повышают её калорийность?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 26
На большой перемене шестиклассник Георгий посетил школьную столовую, где ему были предложены блюда для второго завтрака. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, ответьте на вопросы и выполните задание.
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции школьной столовой
Блюда | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) | Энергетическая ценность (ккал)
Каша овсяная молочная с маслом | 6,8 | 10,3 | 15,5 | 181,7
Каша гречневая молочная с маслом | 6,1 | 11,6 | 25,9 | 228,4
Сырники с шоколадным соусом | 8,0 | 17,7 | 37,5 | 341,0
Запеканка из творога со сгущённым молоком | 23,8 | 7,0 | 31,3 | 368,2
Чай сладкий с сахаром | 0 | 0 | 14,0 | 68,0
Какао с молоком | 4,6 | 28,0 | 5,4 | 170,0
Кекс столичный | 3,6 | 10,5 | 25,7 | 211,3
Яблоко свежее | 0,6 | 0,6 | 13,7 | 65,8
Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
Возраст, лет | Белки, г/кг | Жиры, г/кг | Углеводы, г | Энергетическая потребность, ккал
7-10 | 2,3 | 1,7 | 330 | 2550
11-15 | 2,0 | 1,7 | 375 | 2900
16 и старше | 1,9 | 1,0 | 475 | 3100
1) Предложите школьнику меню с максимальным содержанием белков (одно блюдо, напиток и десерт) из перечня предложенных блюд и напитков.
2) Насколько предложенное меню соответствует норме второго завтрака по энергетической ценности для 12-летнего Георгия (%)?
3) Каковы функции жиров в организме шестиклассника? Назовите одну из функций.
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
❓ Часто задаваемые вопросы
Где взять решения к этим заданиям?
Вы можете сверить свои решения с полными ответами на нашем сайте по ссылке ниже.
⭐️ Получить все ответы ⭐️
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Ключевые слова: график изменения работоспособности, ОГЭ 2026 биология 9 класс, вариант 9062 биология, тренировочная работа по биологии, РОКО 9 класс, ответы на ОГЭ биология, Тюменская область, город Тюмень, 72 регион
Тренировочный вариант 9062 ОГЭ 2026 года по биологии для 9 класса. В статье представлены все задания варианта: от анализа графика работоспособности человека до составления рациона питания спортсмена.
В первом задании тренировочного варианта ОГЭ 2026 по биологии для 9 класса (вариант 9062) требуется проанализировать график, отображающий изменение работоспособности человека в течение трёх суток, и определить, какое общее свойство живых систем иллюстрирует данный график. Эта тренировочная работа поможет школьникам качественно подготовиться к экзамену и проверить свои знания по всем разделам биологии. Задания вариантов 9061 и 9062 выдают в Тюменской области в марте 2026.
Вариант 9062
Часть 1. Задания 1–12. Многообразие организмов и общая биология
Задание 1
На графике отображено изменение работоспособности человека в течение трёх суток. Какое ОБЩЕЕ свойство живых систем иллюстрирует данный график?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 2
Установите соответствие между организмами и царствами живой природы: к каждому элементу первого столбца подберите соответствующий элемент из второго столбца.
ОРГАНИЗМЫ:
А) клевер белый
Б) полёвка обыкновенная
В) мукор китайский
Г) стафилококк
ЦАРСТВА:
1) Бактерии
2) Грибы
3) Животные
4) Растения
Запишите в таблицу выбранные цифры под соответствующими буквами.
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 3
Установите последовательность систематических таксонов, начиная с самого крупного таксона. В ответ запишите соответствующую последовательность цифр.
1) отряд Приматы
2) семейство Мартышкообразные
3) тип Хордовые
4) вид Макака-резус
5) класс Млекопитающие
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 4
Изучите график зависимости частоты сердечных сокращений от интенсивности физической работы (по оси х отложена интенсивность физической работы человека (кгм/мин.), а по оси у — частота сердечных сокращений (уд/мин.)).
Какие два из приведённых описаний характеризуют данную зависимость?
Частота сердечных сокращений:
1) скачкообразно снижается при уменьшении нагрузки
2) линейно растёт при увеличении нагрузки
3) имеет минимум при нагрузке около 300 кгм/мин.
4) увеличивается при нагрузке от 300 до 900 кгм/мин.
5) постоянна при нагрузке выше 1200 кгм/мин.
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 5
Установите последовательность усложнения растительных организмов в процессе эволюции. В ответе запишите соответствующую последовательность цифр.
1) появление ризоидов
2) образование плодов
3) возникновение фотосинтеза
4) образование семян
5) формирование корневых систем
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 6
С какой целью используют инструмент, изображённый на рисунке (микротом/скальпель)?
1) получение тонкого среза биоматериала
2) расправление биоматериала
3) измерение биоматериала
4) уплощение биоматериала
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 7
Известно, что рябина обыкновенная — это покрытосеменное древесное растение, используемое в народной медицине.
Используя эти сведения, выберите из приведённого ниже списка три утверждения, относящихся к описанию данных признаков этого растения. Запишите в таблицу цифры, соответствующие выбранным ответам.
1) Латинское название растения переводится как «приманивающий птиц».
2) Листья рябины сложные, состоят из 7-15 простых листочков ланцетной формы.
3) Пятичленные цветки растения собраны в соцветие щиток.
4) У растения один основной одревесневающий побег.
5) Рябина содержит дубильные вещества, необходимые человеку для обработки кожаных и меховых изделий.
6) Настои и отвары рябины обладают мочегонным и тонизирующим действиями.
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 8
В приведённой ниже таблице между позициями первого и второго столбцов имеется взаимосвязь.
Объект | Процесс
Клеточная мембрана | Транспорт веществ
Рибосома | ...?
Какое понятие следует вписать на место пропуска в этой таблице?
1) синтез жиров
2) транспорт веществ
3) синтез АТФ
4) синтез белка
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 9
Какие из перечисленных животных относятся к классу Пресмыкающиеся? Выберите три верных ответа и запишите в таблицу цифры, под которыми они указаны.
1) болотная черепаха
2) серая жаба
3) африканский страус
4) королевская кобра
5) гребенчатый тритон
6) пантерный хамелеон
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 10
Вставьте в текст «Кольчатые черви» пропущенные элементы из предложенного перечня, используя для этого цифровые обозначения.
КОЛЬЧАТЫЕ ЧЕРВИ
К кольчатым червям относят животных, имеющих длинное членистое тело. Они, подобно плоским и круглым червям - ___ (А), животные с двусторонней симметрией тела. В отличие от ___ (Б), полость их тела выстлана одним слоем покровных клеток. В каждом членике имеется отграниченный от других участок этой полости. У кольчатых червей впервые появляется ___ (В) система и более сложная, чем у других червей, ___ (Г) система узлового типа.
Список элементов:
1) двуслойные
2) дыхательная система
3) круглые
4) скелет
5) кровеносная
6) трёхслойные
7) нервная
8) плоские
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 11
Установите соответствие между характеристиками и отделами растений, представители которых изображены на рисунках 1 и 2: к каждому элементу первого столбца подберите соответствующий элемент из второго столбца.
ХАРАКТЕРИСТИКИ
А) наличие семян
Б) расселение с помощью спор
В) образование цветков и плодов
Г) зависимость оплодотворения от воды
Д) отсутствие корней
ОТДЕЛЫ РАСТЕНИЙ
1) 1
2) 2
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Часть 4. Задания 22–26. Задания с развернутым ответом
Задание 22
Рассмотрите рисунки 1-3, на которых изображён глаз человека. Какой отдел вегетативной нервной системы контролирует изменение зрачка глаза, изображённого на рисунке 2? Какое изменение в работе пищеварительной системы человека контролирует этот отдел вегетативной нервной системы?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 23
Лауреат Нобелевской премии по физиологии И.П. Павлов проделал следующий эксперимент, получивший в науке название «мнимое кормление». В желудке подопытной собаки учёный делал фистулу (искусственный канал из желудка наружу), а пищевод выводил на кожу шеи. После этого учёный кормил животное маленькими кусочками мяса. Проглоченные, они тотчас выпадали. Уже через 5-7 мин. после начала кормления у собаки начиналось обильное сокоотделение, которое продолжалось 2-3 ч, хотя сам процесс приёма пищи длился всего несколько минут.
Какой вывод можно сделать из данного опыта? С какой целью учёный перерезал пищевод подопытному животному?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 24
Прочитайте текст и выполните задание 24.
СВЕТ КАК ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКТОР
Свет — важный экологический фактор. Он служит основным источником энергии для фотосинтеза, обеспечивает поддержание теплового и водного баланса в организме, создаёт условия для ориентирования в пространстве. Основным источником света на Земле является Солнце. Солнечная радиация различается по интенсивности и длине световой волны: ультрафиолетовые лучи, видимые лучи, инфракрасные лучи. Коротковолновые ультрафиолетовые лучи губительны для всего живого и задерживаются озоновым экраном. Часть ультрафиолетовых лучей достигает поверхности Земли и оказывает бактерицидное действие. Другая часть ультрафиолетовых лучей используется некоторыми животными и человеком для выработки антирахитичного витамина D. Видимая часть солнечного спектра активно используется фотосинтезирующими организмами. В пределах этой части спектра выделяют область фотосинтетически активной радиации, которая поглощается хлорофиллом и вовлекается в фотосинтез. Поэтому видимая часть солнечного спектра важна для фототрофных организмов — основных производителей первичного органического вещества на планете. Инфракрасные лучи (самые длинноволновые) — основной источник тепловой энергии. Они вызывают нагревание тел организмов, повышают в них уровень теплообмена и увеличивают испарение через покровы тела воды. Инфракрасные лучи необходимы также и растениям: создают наиболее благоприятные условия для поглощения углекислого газа через устьица.
Используя содержание текста «Свет как экологический фактор» и знания из школьного курса биологии, ответьте на следующие вопросы:
1) Каково значение инфракрасных лучей в жизни животных?
2) Каково значение видимых лучей в жизни растений?
3) Для чего в медицинских кабинетах устанавливают УФ-лампы?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 25
Пользуясь таблицей «Зависимость интенсивности фотосинтеза от освещённости», в которую учёный записал результаты своих опытов, ответьте на следующие вопросы.
Таблица. Зависимость интенсивности фотосинтеза от освещённости
Интенсивность света (в свечах) | Объём поглощённого углекислого газа за 1 мин. (в мл) серия 1 | серия 2 | серия 3 | в среднем
100 | 15 | 17 | 16 | 16
200 | 34 | 36 | 38 | 36
300 | 52 | 49 | 49 | 50
400 | 67 | 69 | 68 | 68
500 | 88 | 85 | 85 | 86
600 | 101 | 101 | 101 | 101
1) Какой параметр в эксперименте задаётся учёным?
2) Как зависит интенсивность фотосинтеза от освещённости?
3) Какой ещё один фактор, кроме освещённости, который влияет на интенсивность фотосинтеза у растений, Вы можете привести?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
Задание 26
Рассмотрите таблицы 1, 2 и выполните задание 26.
Мия, мастер спорта по водным лыжам, находится на тренировочных сборах, где каждый день в течение четырёх часов (утром и вечером) активно тренируется со своими подругами. В свободное время между двумя тренировками девушки решили пообедать в кафе быстрого питания. Однако тренер просил Мию потреблять блюда с наименьшим содержанием жиров.
Таблица 1. Энергозатраты при различных видах физической активности
Виды физической активности | Энергетические затраты
Прогулка 5 км/ч; езда на велосипеде 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля народная | 4,5 ккал/мин.
Прогулка 5,5 км/ч; езда на велосипеде 13 км/ч; настольный теннис; большой теннис (парный) | 5,5 ккал/мин.
Ритмическая гимнастика; прогулка 6,5 км/ч; езда на велосипеде 16 км/ч; каноэ 6,5 км/ч; верховая езда — быстрая рысь | 6,5 ккал/мин.
Роликовые коньки 15 км/ч; прогулка 8 км/ч; езда на велосипеде 17,5 км/ч; бадминтон — соревнования; большой теннис — одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи | 7,5 ккал/мин.
Бег трусцой; езда на велосипеде 19 км/ч; энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде | 9,5 ккал/мин.
Таблица 2. Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания
Блюда | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) | Энергетическая ценность (ккал)
Суп грибной | 6,1 | 12,3 | 12,0 | 184
Суп гороховый с копченостями | 8,1 | 13,4 | 15,9 | 216
Сырный крем-суп | 10,3 | 29,5 | 22,5 | 396
Куриные котлеты с картофельным пюре | 42,1 | 64,2 | 42,8 | 917
Пельмени | 11,0 | 11,0 | 24,0 | 250
Сосиски (2 шт.) с гречневой кашей | 16,0 | 28,0 | 36,0 | 470
Салат мясной | 6,0 | 23,0 | 10,0 | 285
Сельдь под шубой | 13,5 | 32,2 | 10,1 | 384
Морс клюквенный | 0 | 0 | 24,0 | 100
Сок яблочный | 0 | 0 | 19,0 | 84
Чай сладкий | 0 | 0 | 14,0 | 68
Используя данные таблиц 1 и 2, выполните задания и ответьте на вопрос:
1) Рассчитайте энергозатраты утренней тренировки, которая длилась 1 час 48 минут.
2) Предложите Мии обед (первое, второе, салат и напиток) с минимальным содержанием жиров из предложенных блюд, компенсирующий энергозатраты утренней тренировки. Укажите рекомендуемые блюда и общую калорийность обеда.
3) В каких пищевых продуктах содержится холестерин?
Ответ: ___
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
❓ Часто задаваемые вопросы
Где взять решения к этим заданиям?
Вы можете сверить свои решения с полными ответами на нашем сайте по ссылке ниже.
⭐️ Получить все ответы ⭐️
ОТВЕТЫ и ЗАДАНИЯ НА ЭТУ РАБОТУ ЗДЕСЬ
